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红豆汤 边减肥边养颜

  去水消肿汤

  制法:将生薏仁20克、红豆30克洗净浸约半日,沥干备用。薏仁加水煮至半软插手红豆煮熟,再插手冰糖,新浪必发指数待消融后熄火即可食用。

  功能:有帮养颜美容,益气养血、利水消肿。红豆可益气补血,利水消肿;薏仁可健脾利水,清热排脓。

  莲子百合红豆沙

  制法: 红豆50克、白莲子30克、百合10克 、陈皮适量、冰糖约50克。将洗净的红豆浸泡两小时;煮沸清水必发指数解析,放入所有材料,煲两个小时即可。

  功能:健脾益肾、固精益气、健旺筋骨、加强体力。

  红豆紫米汤

  制法:将红豆20克及紫米20克洗净浸留宿,必发指数网站将浸泡的水倒掉插手新水煮熟,再以小火煮至熟透即可,食用时可插手适量蜂蜜。

  功能:利尿消肿,滋阴补肾,活血养颜。

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